{"id":1524,"date":"2020-02-23T21:42:11","date_gmt":"2020-02-23T20:42:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jmarior.net\/libros\/?p=1524"},"modified":"2020-09-26T21:52:32","modified_gmt":"2020-09-26T20:52:32","slug":"surfea-mejor-tactica-y-practica-del-surf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/surfea-mejor-tactica-y-practica-del-surf\/","title":{"rendered":"Surfea Mejor. T\u00e1ctica y pr\u00e1ctica del surf"},"content":{"rendered":"

Dave Rearwin – Surfea Mejor – tactica y practica del surf<\/a>
\nEl mejor manual pr\u00e1ctico del surf traducido del ingl\u00e9s, en edici\u00f3n aumentada con nuevas im\u00e1genes y explicaciones.<\/p>\n

Surfea mejor es el libro imprescindible para surfistas. Un cursillo completo de surf que incluye t\u00e1ctica y t\u00e9cnica, acondicionamiento f\u00edsico, conocimiento del mar y del oleaje, y m\u00e1s. Ampliamente ilustrado con tablas, diagramas y fotos instructivas del surf.<\/p>\n

Surfea mejor te ofrece:
\n\u2022 Fotos instructivas de todos los aspectos del surf.
\n\u2022 Explicaciones t\u00e9cnicas, con ejemplos y listas de puntos claves.
\n\u2022 Entrenamiento con ejercicios para una preparaci\u00f3n completa.
\n\u2022 Conocimiento del oleaje, su tama\u00f1o y direcci\u00f3n.
\n\u2022 C\u00f3mo abordar un break desconocido.
\n\u2022 Interpretaci\u00f3n de olas, corrientes de resaca y ebulliciones.
\n\u2022 Aprovechamiento de las mareas y corrientes.<\/p>\n

PARTE I: T\u00c9CNICA DEL SURF
\nPreparaci\u00f3n y takeoff (el arranque) — Ser lanzado; irse de punta: olas y t\u00e1ctica — C\u00f3mo lidiar con contraola \u2013 Los giros \u2013 Maniobras de tabla corta \u2013 Rotaci\u00f3n integrada vs. desfasada \u2013 A\u00e9reos — Errores comunes \u2013 Colocaci\u00f3n de los pies \u2013 Frontside vs. Backside — \u201cCross-stepping\u201d (caminar lateral cruzando las piernas) y \u201cNose riding\u201d (montar la punta) \u2013 Pr\u00e1ctica t\u00e9cnica: puntos clave \u2013 Manejo del invento y el \u201cMomento Houdini\u201d<\/p>\n

PARTE II: CONOCE TU OC\u00c9ANO
\nViento, mar de fondo (swell) y olas – \u00bfDe d\u00f3nde provienen las olas del mar? – \u00bfC\u00f3mo recorren el oc\u00e9ano las olas? – \u00bfA qu\u00e9 velocidad se desplazan la olas? – \u00bfCu\u00e1n profundo es profundo? \u2013 Datos marinos<\/p>\n

PARTE III: CONOCE TU SPOT
\nFactor: direcci\u00f3n del oleaje y efectos en la zona del surf \u2013 Factor: las mareas – \u00bfCon cu\u00e1l marea se corre mejor? \u2013 Obst\u00e1culos a la acci\u00f3n de las olas \u2013 Refracci\u00f3n de las olas \u2013 Islas y \u201csombras\u201d en el oleaje \u2013 Los efectos del viento \u2013 Cambios del oleaje en aguas someras \u2013 Interpretaci\u00f3n de los partes de swell – \u00bfCu\u00e1n grande es grande? \u2013 Las ebulliciones (boils) \u2013 Las corrientes de resaca<\/p>\n

PARTE IV: ENTRENAMIENTO
\nC\u00f3mo sacar los mejores resultados \u2013 Conservaci\u00f3n de los hombros y la columna vertebral \u2013 Ejercicios claves para acondicionamiento, flexibilidad, agilidad<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dave Rearwin – Surfea Mejor – tactica y practica del surf El mejor manual pr\u00e1ctico del surf traducido del ingl\u00e9s, en edici\u00f3n aumentada con nuevas im\u00e1genes y explicaciones. Surfea mejor es el libro imprescindible para surfistas. Un cursillo completo de surf que incluye t\u00e1ctica y t\u00e9cnica, acondicionamiento f\u00edsico, conocimiento del mar y del oleaje, y […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1525,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[410,411,127],"class_list":["post-1524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","tag-dave-rearwin","tag-deportes","tag-surf","has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1524\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}