{"id":3370,"date":"2021-11-27T00:14:58","date_gmt":"2021-11-26T23:14:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/?p=3370"},"modified":"2022-08-15T17:20:56","modified_gmt":"2022-08-15T16:20:56","slug":"mi-diario-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/mi-diario-de-yoga\/","title":{"rendered":"Mi diario de yoga"},"content":{"rendered":"<p>Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiar\u00e1 tu vida.<\/p>\n<p>Descubre los conceptos b\u00e1sicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. Te propongo un plan de 28 d\u00edas con ejercicios de yoga diarios, a trav\u00e9s de un m\u00e9todo f\u00e1cil y pr\u00e1ctico con m\u00e1s de 70 posturas, 7 ejercicios de meditaci\u00f3n y de respiraci\u00f3n, y 4 secuencias completas de yoga din\u00e1mico para mover el cuerpo al ritmo de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>En tan s\u00f3lo cuatro semanas tem\u00e1ticas descubrir\u00e1s los principios y t\u00e9cnicas b\u00e1sicas del yoga para que esta nueva rutina se convierta en un estilo y una filosof\u00eda de vida positiva y te ayude a: introducir el yoga en tu d\u00eda a d\u00eda, desarrollar tu paz interior y un cuerpo fuerte y sano, sentirte bien contigo mismo, y estar en armon\u00eda con tu entorno. Cada semana propone una pr\u00e1ctica de yoga y meditaci\u00f3n, que podr\u00e1s realizar desde casa con los 5 v\u00eddeos que est\u00e1n disponibles en el Studio Online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiar\u00e1 tu vida. Descubre los conceptos b\u00e1sicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. Te propongo un plan de 28 d\u00edas con ejercicios de yoga diarios, a trav\u00e9s de un m\u00e9todo f\u00e1cil y pr\u00e1ctico con m\u00e1s de 70 posturas, 7 ejercicios de meditaci\u00f3n y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3372,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[822,724,37,723,305],"class_list":["post-3370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","tag--recomendables","tag-deporte","tag-ensayo","tag-xuan-lan","tag-yoga","has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3370"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3370\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}