\u00abSi salieras a vivir… \u00bfQu\u00e9 har\u00edas para tener un d\u00eda pleno?\u00bb<\/p>\n
Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son f\u00e1ciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un caf\u00e9 sin prisas, jugar al f\u00fatbol con la ilusi\u00f3n de un ni\u00f1o, plantar hierbabuena…<\/p>\n
La vida no es perfecta, pero tu actitud s\u00ed puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir t\u00fa. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir c\u00f3mo enfrentarte a cada situaci\u00f3n.<\/p>\n
Porque la actitud no lo es todo, pero s\u00ed es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la raci\u00f3n que te toca.<\/p>\n
Tenemos la suerte, adem\u00e1s, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser m\u00e1s felices, eficaces, h\u00e1biles y estar m\u00e1s serenos. A trav\u00e9s de doce h\u00e1bitos saludables -la organizaci\u00f3n y planificaci\u00f3n, el control de la ansiedad, la alimentaci\u00f3n, saber decir \u00abno\u00bb, dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, el ejercicio f\u00edsico, el amor, la comunicaci\u00f3n, una mente activa y la autoestima-, este libro entabla un di\u00e1logo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y llegar al puerto que elijas.<\/p>\n
Si salieras a vivir… es una herramienta que debes poner en pr\u00e1ctica hoy mismo y preguntarte: \u00abSi saliera a vivir… \u00bfQu\u00e9 har\u00eda para tener un d\u00eda pleno?\u00bb. Porque un d\u00eda puede ser algo m\u00e1s que un d\u00eda. Un d\u00eda puede ser, en gran medida, lo que t\u00fa decidas. Y este te ayudar\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00abSi salieras a vivir… \u00bfQu\u00e9 har\u00edas para tener un d\u00eda pleno?\u00bb Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son f\u00e1ciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un caf\u00e9 sin prisas, jugar al f\u00fatbol con la […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4253,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[70,37,924],"class_list":["post-4251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","tag-autoayuda","tag-ensayo","tag-patricia-ramirez","has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4251\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}