\u00bfHas pensado alguna vez en meditar, pero no has sabido muy bien c\u00f3mo hacerlo? Con Meditaci\u00f3n para principiantes, la aclamada autora Karla Caruci te mostrar\u00e1 lo sencillo que es comenzar \u2013y perseverar\u2013 en una pr\u00e1ctica cotidiana. Aprender\u00e1s a hacerlo en el trabajo, la casa, el campo o en cualquier lugar donde te encuentres.<\/p>\n
La meditaci\u00f3n es un m\u00e9todo de larga tradici\u00f3n que nos posibilita sosegar el esp\u00edritu y aclarar la mente para lograr una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda. En esta gu\u00eda completa, concebida para principiantes, la autora Karla nos proporciona varios m\u00e9todo graduales y directos para integrar la meditaci\u00f3n en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n
Es un libro te\u00f3rico-pr\u00e1ctico donde aprender\u00e1s:<\/p>\n
Un poco de historia de la meditaci\u00f3n.
\n Beneficios que otorga la meditaci\u00f3n a tu vida.
\n Trucos, t\u00e9cnicas y consejos para que puedas comenzar a meditar de forma m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz.
\n Diferentes tipos de meditaci\u00f3n: bondad amorosa, atenci\u00f3n plena, meditaci\u00f3n trascendental, zen y kundalini yoga.
\n Las 5 meditaciones guiadas te permitir\u00e1n descubrir lo f\u00e1cil que es utilizar la respiraci\u00f3n, las sensaciones f\u00edsicas y hasta las emociones m\u00e1s complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana.<\/p>\n
Estas pr\u00e1cticas simples y elegantes son tan sencillas que no tardar\u00e1s en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditaci\u00f3n y podr\u00e1s notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior.<\/p>\n
Feliz viaje a tu YO.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfHas pensado alguna vez en meditar, pero no has sabido muy bien c\u00f3mo hacerlo? Con Meditaci\u00f3n para principiantes, la aclamada autora Karla Caruci te mostrar\u00e1 lo sencillo que es comenzar \u2013y perseverar\u2013 en una pr\u00e1ctica cotidiana. Aprender\u00e1s a hacerlo en el trabajo, la casa, el campo o en cualquier lugar donde te encuentres. La meditaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4757,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[70,37,1024,1025,305],"class_list":["post-4756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","tag-autoayuda","tag-ensayo","tag-karla-caruci","tag-meditacion","tag-yoga","has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}