{"id":5251,"date":"2025-03-09T13:42:13","date_gmt":"2025-03-09T12:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/?p=5251"},"modified":"2025-03-09T13:42:26","modified_gmt":"2025-03-09T12:42:26","slug":"como-mandar-a-la-mierda-de-forma-educada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/como-mandar-a-la-mierda-de-forma-educada\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mandar a la mierda de forma educada"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto poner l\u00edmites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor rom\u00e1ntico o el temor a ser excluidos de nuestro c\u00edrculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner l\u00edmites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber c\u00f3mo comunicar esos l\u00edmites porque eso es lo que nos ayudar\u00e1 a mejorar nuestra relaci\u00f3n con los dem\u00e1s y con nosotros mismos.<\/p>\n<p>En este libro, la psic\u00f3loga y neurocient\u00edfica Alba Cardalda nos ense\u00f1a a decir \u00abbasta\u00bb con asertividad y empat\u00eda para conseguir relaciones m\u00e1s plenas y honestas, que nos har\u00e1n sentir m\u00e1s respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto poner l\u00edmites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor rom\u00e1ntico o el temor a ser excluidos de nuestro c\u00edrculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner l\u00edmites en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1105,70,37],"class_list":["post-5251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","tag-alba-cardalda","tag-autoayuda","tag-ensayo","has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5251"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5255,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5251\/revisions\/5255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}