{"id":5256,"date":"2025-03-09T13:43:11","date_gmt":"2025-03-09T12:43:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/?p=5256"},"modified":"2025-03-09T13:43:11","modified_gmt":"2025-03-09T12:43:11","slug":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo dejar de ser tu peor enemigo"},"content":{"rendered":"<p>Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al d\u00eda. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres t\u00fa. T\u00fa eres la persona con quien m\u00e1s hablas e, irremediablemente, a quien m\u00e1s escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedir\u00edas a los dem\u00e1s. Y esto repercute en la relaci\u00f3n que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.<\/p>\n<p>La neuropsic\u00f3loga Alba Cardalda nos muestra en este libro c\u00f3mo operan nuestros di\u00e1logos internos y nos ense\u00f1a la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cari\u00f1o y el amor que merecemos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al d\u00eda. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres t\u00fa. T\u00fa eres la persona con quien m\u00e1s hablas e, irremediablemente, a quien m\u00e1s escuchas. Pero no siempre te hablas bien, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5258,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1105,70,37],"class_list":["post-5256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","tag-alba-cardalda","tag-autoayuda","tag-ensayo","has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5256"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5259,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5256\/revisions\/5259"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmarior.net\/libros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}